posilki wlasnie 3, lecz czesciej 4 razy dziennie. i odzywka nia razu nie zastapila im posilku (no moze kilka razy sie zdarzylo z brzaku czasu). a baralem tak jak pisalo na pudelku czyli mass xxl miedzy posilkami i dodatkowo przed i po treningu a extensora rano i wieczorem.
Moze lepiej kupic mass xxl chociaz sam kiedys to bralem i wiem ze trzeba tego duzo brac w dawce dziennej. To moze wez gainera 737. Ja polecam gainera 6000 z olimpu. Wiem jeszcze ze przed rozpoczeciem dawkowania kreatyny trzeba ze 2 miesiace brac jakiegos gainera potem dopiero kreatyne. Tak powiedzial mi sprzedawca w sklepie.
i bardzo dobrze nudny staje sie ten dział ciągle tylko te trzy firmy jak ktos pyta o białko to ciągle sp80 jak o gainera to mass xxl,mct albo vital2 trzeba troche urozmaicenia
- wiek: 16 - waga/wzrost: 63/177 - staż treningowy: niecaly rok - cel cyklu: masa - stosowane już wcześniej suplementy: mass xxl, mono , l-glutamina - stosowane wcześniej spalacze: - - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: - - ilość dni wolnych od kreatyny: jest trche - informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
zastanawiam sie nad gainbolicem 6000 lub monster massem badz ewentualnie mass xxl to z gainerów druga opcja to wpc ostrowia+ jakies nitrobaloon?? jak sadzicie co mi poradzicie??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: kickboxing, silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie nic, miesiac temu skończyłem reactor pro 3 i mass xxl Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: mam diete z nadwyżka kaloryczna Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: ~300zl Cel/problem/opis: Przybranie na [...]
Cell pump rano przed sniadaniem 30 minut Nitrobolon II przed treningiem Mass XXL zaraz po treningu i do posilków gdzie masz braki węglowodanów i białka. Ile wasz lat, że bierzesz tribusterone?
Jak wyzej. Odpowiednia dieta i trening to podstawa. Ewentualnie jesli bedziesz mial braki w diecie to uzupelniaj jakims gainerem (np. Mass XXL), ale poki co wybierz sie do dzialu Odzywianie